Manchmal fehlen dir die Worte.
Du spürst Schuld. Scham. Schweigen.
Du funktionierst, aber in dir ist so viel, was keinen Raum hat.
Du musst das nicht alleine halten. Ich habe ein Audio-Geschenk, das dich genau hier abholt.
Sie schenkt dir einen Moment der Verbindung. Zu dir. Zu deinem Körper. Zu deinem inneren Wert.
Hol dir jetzt die Audio-Reise – ein erster Schritt raus aus der Enge.
So kann ich dir helfen
Audio für schwere Momente für 0€
Ein sanftes 5-Minuten-Audio, das dich an schweren Tagen hält – ohne Druck, ohne Erwartungen. Eine leise Erinnerung, dass du nicht falsch bist.
Von Wunden zur Würde
Live Webinar für 0 €
Vielleicht funktionierst du im Alltag. Und trotzdem tauchen immer wieder Schuld, Scham oder Zweifel auf. Vielleicht fragst du dich sogar, ob das, was passiert ist, wirklich so schlimm war.
In diesem Webinar verstehst du, warum dein Nervensystem so reagiert und warum mit dir nichts falsch ist.
Du bist hier richtig, wenn…
- …du in deiner Kindheit oder Jugend sexualisierte Gewalt erlebt hast oder dir nicht sicher bist, ob das Gewalt war, aber deine Vergangenheit dich nicht loslässt.
- …du dich oft allein fühlst, als würde niemand dich wirklich sehen.
- …du im Alltag „funktionierst“, aber innerlich taub, leer oder überfordert bist.
- …deine Gefühle dich manchmal überwältigen – oder du gar keinen Zugang mehr zu ihnen hast.
- … es dir schwerfällt Grenzen zu setzen.
- …du dir Verbindung, Sicherheit und innere Ruhe wünschst, aber nicht weißt, wie du dorthin finden sollst.
Es gibt einen Weg da raus. Und du musst ihn nicht allein gehen.
Ich weiß, wie überwältigend sich Schuld, Scham und Sprachlosigkeit anfühlen können. Aber ich verspreche dir: Veränderung ist möglich. In deinem Tempo. Ohne Druck. Ohne Erwartungen von außen.
Mit der BAS Methode – inspiriert von Gabor Maté – zeige ich dir, wieder in Verbindung mit dir zu kommen: mit deinem Körper, deinen Gefühlen und deinem inneren Wert.
BAS steht für Bewusstsein, Annehmen und Sein.
Und gleichzeitig bedeutet es für mich: genug.
Genug geschwiegen.
Genug angepasst.
Der Moment, in dem du beginnst, dich selbst ernst zu nehmen.
Traumasensibel. Ehrlich. Für mehr Klarheit und Sicherheit in dir. In dir steckt so viel mehr als nur deine Geschichte.
Hey, ich bin Sarah.
Ich begleite Frauen, die in ihrer Kindheit oder Jugend sexualisierte Gewalt, Übergriffe oder emotionale Grenzverletzungen erlebt haben.
Als traumainformierte Erfahrungsexpertin unterstütze ich dich dabei, wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen mit deinem Körper, deinem Gefühl und deinem inneren Wert.
Meine Haltung ist traumasensibel, mitfühlend und kompetent. Ich weiß, wie einsam der Weg sich anfühlen kann. Deshalb gestalte ich Räume, in denen du sicher bist und nichts leisten musst und trotzdem bzw. gerade deswegen wachsen kannst.
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